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  • 如何练瑜伽改善臀部下垂

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  • 没时间练瑜伽怎么办

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  • 双人瑜伽如何做

    双人瑜伽如何做 夫妻一起放轻松,感情自然加温。不少女生会做瑜伽维持青春,若能跟牵手的另一半一起保健当然是最佳状态。跟坊间流行的泰式按摩有点相近,学起来不仅能增情趣…… 查看全文 ? 2017-01-13

  • 什么瑜伽动作能塑造S型身材

    ?什么瑜伽动作能塑造S型身材 瑜伽动作一、将松紧带置于脚踝上方,双腿自然分开,全身放松,背部挺直。然后向前移动步伐,在行走的过程中注意保持平衡。 瑜伽动作二、将松…… 查看全文 ? 2017-01-13

  • 双人瑜伽怎么练

    ?双人瑜伽怎么练配图 双人瑜伽怎么练?双人瑜伽更重视分享、交流和互助,增加了瑜伽的乐趣。顾名思义,双人,可以是夫妻、朋友、父母和孩子等。由于情侣瑜伽会有很多身体的…… 查看全文 ? 2017-01-13

  • 水中瑜伽怎么练

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    简单翘臀瑜伽怎么做 弯身动作 站姿,双脚并拢,双腿微微弯曲,同时弯下下身,直至双手手掌触地,臀部尽量向后方抬起,撑直背部。 腿部动作 慢慢伸直双腿,同时臀部继续向上…… 查看全文 ? 2017-01-13

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    ?哪些瑜伽动作能燃烧脂肪 山式 方法:站姿,双脚微微分开,使大脚趾接触。腰腹部收紧,感觉肚脐贴近后背,肩膀向后张开。双手在胸部合掌,手肘抬平,下巴微微向里收。 战…… 查看全文 ? 2017-01-13

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